رژیم لاغری دخترانه مناسب دانش آموزان و ورزشکاران

به عنوان یک نوجوان، ممکن است دختر شما بخواهد اندامی لاغر و قلمی داشته باشد. رژیم غذایی گزینه مناسبی برای کاهش وزن یا نگه داشتن وزن در حالت سالم و طبیعی است. اما وظیفه شما به عنوان پدر و مادر این است که مراقب باشید دختر نوجوانتان به میزان کافی غذا بخورد و مواد مغذی مورد نیاز بدنش را تامین کند. رژیم گرفتن به معنای گرسنگی کشیدن یا حذف کامل یک گروه غذایی نیست. به همین منظور اطلاعات کافی برای شروع یک رژیم لاغری دخترانه اصولی را در اختیار شما قرار می‌دهیم.

مجله قشنگ